Manchmal bleiben schlimme Erfahrungen so stark in uns hängen, dass sie sich immer wieder aufdrängen- mit Bildern, Gefühlen oder Körperreaktionen.  
EMDR ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um solche "eingefrorenen" Erinnerungen zu verarbeiten.

Während einer EMDR Sitzung erinnern Sie sich in einem sicheren Rahmen an das Erlebte. Durch sanfte Augenbewegungen wird das Gehirn unterstützt, die eingefrorene Erinnerung weiterzuver-arbeiten, so wie es normalerweise bei gesunden Erinnerungen geschieht. Viele Menschen berichten danach, dass die Erinnerung zwar noch da ist, sich aber weit weniger belastend anfühlt.

Gefühle wie Angst, Schuld oder Hilflosigkeit lassen nach, und Erleichterung stellt sich ein. Ruhe, Sicherheit und Lebensqualität kehren zurück.

Wichtig: Sie behalten jederzeit die Kontrolle. Wir gehen in Ihrem Tempo vor und sorgen für Sicherheit und Stabilität während der gesamten Sitzung.

Einsatzbereiche von EMDR sind: Angststörungen und Phobien ● Panikstörungen ● Depression ● Chronische Schmerzen mit psychischen Ursachen ● Anpassungsstörungen ● Abhängigkeit ● Psychosomatische Beschwerden ● Trauerarbeit

Wenn Sie unter belastenden Erinnerungen, Albträumen oder starken Gefühlen leiden, könnte EMDR eine hilfreiche Unterstützung sein. 
Gerne können wir einen Termin vereinbaren, um herauszufinden, ob EMDR für Sie passend ist.